维生素B6和B12都是人体必需的营养素。它们在体内扮演着重要的角色，帮助我们维持正常的神经系统功能和红细胞生成。缺乏这些维生素可能会导致贫血、疲劳、神经损伤等问题。

如果你的疲劳是由维生素B6或B12缺乏引起的，那么补充这些维生素可能会有所帮助。然而，在开始任何补充计划之前，最好先进行血液测试以确定你的维生素水平。同时，保持均衡的饮食，多吃富含维生素B6和B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类和全谷物。