这种情况可能与多种因素有关，包括过度使用、姿势不良、年龄增长等。首先，我们需要排除一些严重的疾病，例如腰椎间盘突出或骨质增生。建议您进行详细的体检和必要的影像学检查。

在确定了具体的病因后，我们可以选择适当的药物来缓解疼痛。例如，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。同时，保持良好的姿势和适当的锻炼也非常重要。