牙龈出血可能是由于牙周炎、牙石、刷牙方式不当等原因引起的。建议你去看牙医，进行详细检查和清洁。同时，改善口腔卫生习惯也很重要。

可以使用一些含有抗菌成分的口腔清洁产品来预防和治疗牙龈出血。另外，定期到牙医那里进行口腔检查和清洁也是非常重要的。