首先，需要注意休息，避免熬夜。其次，饮食上要清淡，避免辛辣、油腻和生冷的食物。对于你的情况，建议口服维生素C以减少色素沉着，并交替使用积雪苷霜和喜辽妥来促进伤口恢复。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

维生素C每天一片，积雪苷霜和喜辽妥交替使用，每天三次，间隔30分钟。请注意，以上用法仅供参考，具体用法和用量请遵循医嘱或药品说明书。