您的情况可能与肠道菌群失衡有关，导致消化不良和胆固醇升高。建议您每天早餐后半小时服用一粒成人广谱益生菌，帮助改善肠道环境和消化功能。同时，注意饮食结构，多吃高纤维、低脂肪的食物，避免过度油腻和刺激性食物的摄入。

我推荐您使用成人广谱益生菌，这种益生菌对改善肠道健康和消化功能有很好的效果。每天早餐后半小时服用一粒即可。另外，平时多喝水，保持规律的作息和适量的运动也对身体健康有益。