你描述的症状可能是牙齿敏感症的表现，常见于牙釉质磨损、牙龈退缩等情况。首先可以尝试使用抗敏感牙膏进行自我管理和缓解症状。

是的，这款抗敏感牙膏可以帮助减轻牙齿敏感症状。同时，建议你注意口腔卫生，避免过度刷牙和使用硬毛牙刷，定期到口腔科检查和清洁。