鱼油对心血管健康有益，70岁老人也可以服用。它可以降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯含量，提高高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。

鱼油不是药物，没有固定的疗程限制。一般来说，三个月到半年是一个较好的服用周期。