手足口病是一种常见的传染病，主要通过接触传播。你的情况可能是由于病毒感染引起的。低烧可能是身体在抵抗病毒的过程中产生的正常反应。白色鼻涕通常是风寒感冒的表现，建议使用感冒清热颗粒来缓解症状。小儿热速清不太适合你的情况，因为它主要用于治疗黄色鼻涕的风热感冒。对于退烧药，超过38度2以上可以服用。同时，利巴韦林喷雾剂和四季抗病毒口服液也可以帮助你控制病情。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

首先，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触其他人。其次，多喝水，保持充足的休息。对于药物的使用，按照说明书上的用法用量进行，避免过量或长期使用。最后，如果症状没有改善或出现其他不适，及时就医。