根据你的描述和检查结果，结节的大小在正常范围内。我们需要进一步做穿刺活检来确定其性质。

很好，乳腺结节是良性的，目前可以使用乳腺贴进行辅助治疗。一般来说，需要至少一个月以上的时间，每天贴八个小时。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

除了以上提到的，定期复查也是必要的，以确保结节没有变化。另外，避免过度刺激乳房，减少咖啡因的摄入等也可以帮助预防结节的形成。