根据你的描述，可能是牙周炎。建议去正规口腔牙周科进行洁治和必要的刮治，以去除牙石和菌斑。同时，使用漱口水漱口和口服抗生素预防感染。

清理牙周之后再用含氟牙膏，效果会更好。另外，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查和清洁是非常重要的。