根据你的描述，可能是风寒感冒。风寒感冒的主要症状包括头痛、流清黄鼻涕、怕冷等。建议你口服复方氨酚烷胺和维生素C片，注意清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。同时，避免高空作业、驾驶或操纵机器期间服用复方氨酚烷胺。

在你的情况下，复方氨酚烷胺胶囊更适合。它可以有效缓解头痛、流鼻涕等症状。请按照说明书的用法用量服用，并注意不要同时服用与本品成份相似的其他抗感冒药物。