您的症状可能是缺铁性贫血的表现。建议您去医院做血常规检查以确认诊断。同时，通过补充铁元素和维生素C可以有效治疗缺铁性贫血。

右旋糖酐铁片和维生素C片的正确用法是：成人一次3片，一日2次，饭后服用。同时，维生素C片可以帮助促进铁元素的吸收。请注意，服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

预防缺铁性贫血的方法包括：保持饮食规律、营养均衡，适当运动，避免长期素食或挑食。另外，女性在月经期间应多摄入富含铁元素的食物。