根据您的描述，陈旧性肌肉拉伤可能是导致您疼痛的原因。筋骨伤喷雾剂主要用于活血通经、止痛，适用于软组织损伤的治疗。因此，它可以帮助缓解您的疼痛。

在使用筋骨伤喷雾剂之前，请确保您没有过敏史或肝肾功能异常。使用时，外用喷于伤患处，每日3-4次。同时，注意饮食规律、营养均衡，适当运动，以促进康复。如有任何不适，请及时就诊。