您好，根据您的描述，可能是关节软骨退化引起的疼痛。这种情况下，建议您服用补充关节软骨的营养品。

这个营养品可以促进软骨再生，合成和补充滑液，抑制破坏软骨酶的活性，保持骨代谢平衡，抑制软骨吞噬酶的功能。用法是每天两次，每次两片，饭后半小时服用。

此外，建议您在日常生活中注意以下几点：适当运动，保持健康体重，避免长时间站立或坐着，定期进行关节检查。