当然可以。鱼油对于60岁以上的人群是非常有益的。它富含omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病等。

这个用法是正确的。建议你在饭后服用，早中晚三餐都可以。这样可以更好地吸收。同时，注意控制总体的脂肪摄入，避免过量。

除了合理服用鱼油外，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等。这些都能对心血管健康产生积极影响。