脱发可能与多种因素有关，包括遗传、营养不良、压力等。维生素B7（也称为生物素）是头发健康所必需的营养素之一。对于40岁的女性来说，适当补充维生素B7可以帮助改善头发健康。

选择含有天然配方的维生素B7补充剂是比较安全的。每天服用1-2粒即可，长期服用也没有问题。然而，如果你的脱发情况非常严重，建议你去皮肤科就诊，进行更全面的检查和治疗。

如果你决定尝试这个产品，直接购买一周期的量进行调理。每天服用两粒，持续观察效果。同时，注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和减少压力，这些都有助于改善头发健康。