首先，多囊卵巢综合症需要到医院进行详细检查和治疗。针对月经不规律的情况，我们可以通过调理月经周期来促进卵泡的成熟和排卵。对于你的情况，可能需要进行促排卵治疗。同时，建议你注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力，保持良好的心态。

在日常生活中，可以适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，例如鱼类、豆类、蔬菜和水果等。对于药物治疗，需要根据具体情况来确定，不能随意使用。脱氢表雄酮不适合多囊卵巢综合症患者使用，可能会加重雄激素水平升高的症状。我们会根据你的检查结果和身体状况来制定个性化的治疗方案。