是的，通常我们建议从吃第一口药开始计算餐后血糖的时间。这是因为药物的吸收和作用需要一定的时间，而血糖的变化也会随之发生。这样可以更准确地反映药物对血糖的控制效果。

首先，保持规律的饮食和运动习惯非常重要。尽量避免高糖、高脂肪的食物，选择富含纤维和蛋白质的食物。同时，适量的有氧运动可以帮助降低血糖水平。其次，按时服用药物，定期监测血糖，及时调整治疗方案也是非常关键的。最后，保持良好的心态和充足的休息也对糖尿病的管理有很大帮助。