维生素AD滴剂适用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，包括佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。对于5岁和10岁的孩子来说，可以使用，但需要在成人监护下使用。

不同含量的维生素AD滴剂主要是为了满足不同年龄段和需求的个体。一般来说，含量多一点的补充效果会更好。请查看您之前购买的药品的含量信息。

可以通过增加户外活动多晒太阳来促进钙的吸收。饮食方面注意多食一些含维生素D的食物，避免饮食单一化，注意搭配多样化，均衡饮食，比如可以吃一些动物的肝脏，瘦肉、胡萝卜、蛋黄、海鱼等。