维生素B可以帮助解毒、护肝、增加肝脏毒素代谢，调理脂肪肝，缓解压力，调理眩晕耳鸣，增强消化能力，改善素食者营养缺乏引起的贫血，改善头疼，改善口腔溃疡，去除口臭，增强皮肤新陈代谢祛痘，恢复皮肤光滑，促进人体的新陈代谢。每天一粒。

可以的，维生素B有助于改善嘴角干燥白发等问题。