头痛和失眠可能与多种因素有关，包括压力、生活习惯、甚至某些疾病。请问你有没有其他症状？

这可能是由于压力和焦虑引起的。首先，建议你尝试放松技巧，如深呼吸和冥想。其次，保持规律的作息时间，避免在床上使用电子设备。

药物治疗应该在医生的指导下进行。对于头痛和失眠，可能会考虑使用非处方药如布洛芬或对症治疗药物如安定。但请记住，药物只是辅助手段，改变生活方式和习惯同样重要。