专业擅长:1、针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作;2、对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作;
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患者
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患者
您好,我想咨询一下我儿子15岁,身高164cm,男孩。是否正常?有没有什么方法可以帮助他增高?
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邢建业医生
根据数据显示,15岁男孩的身高标准大约在169cm左右。你的儿子目前的身高相对较矮。首先,需要明确的是身高的增长受到遗传和环境因素的影响。从遗传角度看,父母的身高也会对孩子的身高产生影响。从环境角度看,营养、运动和睡眠等都对身高的增长有着重要的作用。
患者
我已经给他买了氨基丁酸,希望能有所帮助。请问这对增高有用吗?还需要注意些什么?
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邢建业医生
氨基丁酸是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,能够促进垂体分泌生长激素,进而刺激骨骼生长。因此,在一定程度上,氨基丁酸可以帮助增高。除了使用氨基丁酸外,还需要注意以下几点:首先,保证孩子有充足的睡眠,避免熬夜;其次,日常饮食要均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物;最后,鼓励孩子多做一些向上伸展的运动,如跳高、跳绳、打羽毛球、篮球等。