您好，口腔溃疡可能由多种原因引起，包括营养不良、压力、口腔创伤等。建议您多吃富含维生素B和C的食物，避免辛辣刺激性食物，使用温和的口腔清洁产品。

除了口腔溃疡贴片和漱口水外，您还可以考虑使用含有利多卡因的口腔喷雾来缓解疼痛。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康也是非常重要的。