口腔溃疡可能与长期熬夜、维生素B2缺乏等因素有关。建议您多休息，避免熬夜，并适当补充维生素B2。

可以尝试口服维生素B2片剂，帮助改善口腔溃疡症状。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。