视力问题在青少年中很常见，可能与长时间使用电子设备、不良的用眼习惯或营养不良有关。首先，建议定期进行眼科检查，了解视力状况。同时，保持良好的用眼习惯，例如每小时休息5-10分钟，远离屏幕20-30分钟。

是的，某些营养补充剂可以帮助改善视力。例如，含有维生素A、C、E、锌和omega-3脂肪酸的产品可以有效缓解眼干眼涩和视力模糊。对于14岁的青少年，每天可以服用3-4粒的营养补充剂，早晚餐后咀嚼服用。请注意，如果同时服用其他药物或产品，建议间隔30-60分钟。