您好，感谢您的来信。维生素B12缺乏可能导致贫血和神经系统疾病。请问您多大年龄了？

这些症状都可能与维生素B12缺乏有关。为了确定是否缺乏，我们需要进行血液测试。同时，建议您增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。

如果您的血液测试结果显示确实缺乏维生素B12，医生可能会建议您注射维生素B12。对于补充剂，建议选择那些经过认证的品牌，并遵循正确的用法。