专业擅长：擅长各类人群及疾病病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其擅长肥胖症、癌症、骨科疾病、糖尿病、肾脏病、心脑血管疾病、肝病、危重症等疾病的营养调理；对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的指导。
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刘志英医生
益生菌主要是用来改善肠道菌群的平衡，通过增加有益菌的数量，帮助消化和吸收营养。对于你描述的症状，可能是消化不良引起的，益生菌可以尝试作为辅助治疗手段。
患者
刘志英医生
益生菌的服用方法因产品而异，一般来说，按照说明书上的指示服用即可。同时，建议你注意饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，保持良好的生活习惯和规律的作息时间。