您好，根据您提供的信息，13岁的儿童处于生长发育的关键时期，需要适当的营养补充。多维片每天一片可以满足日常需求。

钙片的用法是每天两次，每次两片，饭后服用。请注意，过量补钙可能会引起副作用。

此外，建议您在日常生活中多食用富含钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，保证充足的睡眠和适量的户外活动对儿童的健康成长也非常重要。