首先，牙龈萎缩可能是由于多种因素引起的，包括不良口腔卫生习惯、遗传、年龄等。对于这种情况，需要进行全面的口腔检查和评估，确定萎缩的原因和程度。然后，根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括口腔清洁、药物治疗、手术修复等多种方法。同时，日常生活中也需要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口等。

牙膏可以起到一定的辅助清洁作用，但并不能单独解决牙龈萎缩问题。治疗牙龈萎缩需要综合考虑多种因素，包括口腔卫生、营养摄入、生活习惯等。因此，除了使用合适的牙膏外，还需要注意均衡饮食、戒烟限酒、减少压力等。另外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。