这种情况可能是由于钙的缺乏引起的。骨质疏松症是一种常见的疾病，特别是在中老年人群中。

首先，饮食中要注意摄入足够的钙和维生素D。其次，可以考虑服用钙片来补充钙的不足。我们推荐的这款钙片采用柠檬酸钙，易于吸收，不会引起胀气等不适。同时，它还添加了维生素D3，帮助钙更好地被骨骼吸收。

每天服用4-6个迷你片，分次服用，随餐或餐后用温水吞服即可。