根据你的描述，可能是脾肾阳虚引起的消化不良和腹泻。建议你服用脾肾两助丸来改善症状。同时，注意饮食清淡，避免吃生冷油腻不易消化的食物。

中医认为，脾肾阳虚可能导致消化不良和腹泻。建议你服用脾肾两助丸，并注意饮食清淡，避免吃生冷油腻不易消化的食物。同时，多吃一些健脾益气的食物，如山药、红枣、小米等。