根据你的描述，你可能患有急性肠胃炎。这种情况通常由食物中毒或感染引起。为了缓解症状，我建议你服用小檗碱片和口服补液盐。小檗碱片可以杀菌，而补液盐可以帮助你补充体内的水分和电解质，防止脱水。请注意，服用药物前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免食用辛辣油腻食物，保持正常饮食。

小檗碱片一次1-3片，一日3次，饭前饭后都可以。口服补液盐，每次拉肚子后喝一包。临用前，将5.125g一袋量溶解于250ml温开水中。用药期间如有任何不适及时线下就诊。另外，记得在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。