首先，感谢您的关注。根据您提供的信息，孩子可能存在维生素D缺乏的风险。这种情况在儿童中较为常见，尤其是在冬季或日照不足的地区。维生素D对骨骼健康至关重要，缺乏会导致一系列问题。

可以的，维生素D是安全的营养素，长期适量补充对健康有益。对于5岁的孩子，每天补充两粒维生素D即可。同时，鼓励孩子多晒太阳，合理膳食，多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。