春秋季节是给孩子补充钙的好时机。每年春天和秋天各补充1到2个月，可以预防缺钙，促进生长发育，增加抵抗力和免疫力。

补钙或钙铁锌、钙镁锌口服液通常在晚上睡前服用。一个疗程是20天口服，休息10天，再进行第二个疗程。间断补充可以让宝宝更好地吸收，避免过量或上火。同时，养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多晒太阳，保证营养均衡。

至少要给孩子补充两个月左右。到了明年春天的时候还可以再补一补。