辅酶Q10确实有抗疲劳的作用，同时也能保护心血管和心脏，预防突发心脏病。它还能调节血脂，具有抗癌防癌的效果，并且可以保护皮肤，增强免疫力。

每日一粒，随餐或者餐后服用。请注意，如果你有任何慢性疾病或正在服用其他药物，建议在使用前咨询医生。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和充足休息。