专业擅长:擅长妇产科儿科新生儿科的常见疾病,比如孕期的保健,孕期营养,缺铁性贫血,缺钙,孕吐,产褥期的护理,各种阴道炎,先兆流产,保胎,习惯性流产,新生儿护理,婴儿喂养,婴儿补铁、婴儿湿疹,口水疹,红屁股,小儿感冒发热咳嗽,儿童鼻塞的护理治疗, 肠痉挛,婴儿胀气,消化不良,迁延性腹泻,缺铁性贫血,生长发育缓慢,缺锌缺钙,维生素缺乏等。
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患者
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患者
我想了解一下维生素C和叶酸的补充方法。
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王素霞医生
维生素C和叶酸都是人体必需的营养素。首先,我们需要确定你是否有维生素C缺乏的症状。
患者
我没有明显的缺乏症状,但想一起补充。
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王素霞医生
如果你没有明显的维生素C缺乏症状,一般来说不需要额外补充。对于叶酸,建议选择含有叶酸的复合维生素进行补充。每天服用一粒即可。
患者
那我应该如何选择合适的复合维生素?
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王素霞医生
选择复合维生素时,应注意其成分是否包含足够的叶酸。同时,避免过量摄入维生素C,因为过量摄入可能会引起胃肠道不适。