专业擅长：执业中药师和执业药师，从业医药行业十余年，拥有丰富的用药指导经验，擅长于皮肤科：脱发，湿疹，痤疮，皮肤感染，痔疮等，还擅长于呼吸科：呼吸道感染，支气管炎等；口腔科：口腔溃疡、牙周炎、牙龈肿痛等；耳鼻喉科：鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；男科：阳痿、早泄，前列腺炎等等
好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
卢学锐医生
缺钙可能导致多种症状，包括疲劳和骨骼疼痛。首先，建议您进行血液检查以确认是否真的缺钙。如果确诊缺钙，可以通过饮食调整和补充钙剂来改善症状。请问您是否已经检查过？
患者
卢学锐医生
一般来说，成人每天需要1000-1200毫克的钙。您可以通过食物摄入，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等，或者口服钙剂来补充。请注意，心肾功能不全者慎用钙剂，并且在用药过程中如有不适，应立即就医。另外，使用钙剂时应遵循医嘱或说明书的用法用量。
患者
卢学锐医生
除了用药外，适当的锻炼和日常生活习惯也对骨骼健康有帮助。例如，多晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。同时，避免过度吸烟和饮酒也很重要。希望以上信息对您有所帮助。