腿抽筋可能是由于多种原因引起的，包括缺钙、肌肉疲劳、神经问题等。对于老年人来说，缺钙和骨质疏松是常见的原因。补充钙剂可以帮助缓解症状。

如果是因为缺钙引起的腿抽筋，金钙尔奇是可以服用的。它可以帮助补充钙质，增强骨密度，预防骨质疏松。缓解腿抽筋、腿痛等症状。建议在晚上睡前1小时左右服用，吸收效果会更好。

在腿抽筋症状期，建议每天一次，每次3粒。症状改善后可以每天一次，每次两粒。同时，老年人在日常生活中也需要注意多晒太阳，多吃富含钙质的食物，适当进行体育锻炼，以增强骨密度和肌肉力量。