这些症状可能与你的贫血和低血压有关。贫血可以通过补充铁元素来改善，低血压则需要注意日常生活中的体位变化和饮食调整。

除了铁剂外，你可以多吃一些富含铁的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，黄芪当归泡水当茶喝也有一定的补益作用。对于低血压，避免长时间站立或坐着，适当增加盐分摄入，多喝水也是有帮助的。

通常情况下，一个月左右就可以看到一些改善。记得在服用铁剂期间避免辛辣食物的摄入。