首先，需要了解你的血糖控制情况。如果你平时的血糖控制比较稳定，血糖水平不太高，那么适量食用这类产品是可以的。然而，如果你的血糖高且控制不太稳定，建议避免食用。

在这种情况下，适量食用这类产品对你的血糖影响应该不大。然而，仍需注意总体的饮食平衡和血糖监测。同时，建议你在食用前咨询你的主治医生，以获取更具体的建议。