首先，恭喜您喜得千金！对于新生儿，预防维生素D缺乏非常重要。我们通常建议从出生半个月开始，每天给宝宝服用一滴维生素D3。

对于一岁以内的婴儿，我们推荐使用AD制剂。它含有维生素A和维生素D，能够更好地满足宝宝的营养需求。当然，如果您有特殊需求，也可以交替使用AD和D3。

除了补充维生素D外，适当的户外活动也能帮助宝宝合成维生素D。另外，母乳喂养的妈妈也可以通过自己的饮食来增加维生素D的摄入。