非常理解您的担忧。首先，维生素C对于增强免疫力和预防感冒是非常有效的。根据年龄不同，服用的剂量也会有所区别。成人一般可以吃3~6粒，儿童则可以吃2~3粒。

是的，这个产品的含量是正确的。100毫克片剂里含500毫克的维生素C，证明这个维生素C的含量比较高。