奥利司他胶囊主要用于肥胖或体重超重患者的治疗。首先，我们需要了解您的基本信息和健康状况。请问您的年龄、体重和身高是多少？是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为23.4，未达到24的肥胖标准。因此，奥利司他胶囊可能不是最合适的选择。然而，为了保持健康的体重，控制饮食和适当运动仍然非常重要。

在使用奥利司他胶囊期间，应避免饮酒，以减轻肝脏负担。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动对于减肥效果至关重要。每天三餐均应服用奥利司他胶囊，若某餐未进或食物中不含脂肪则可省略一次服药。