根据您的描述，确实存在缺铁性贫血的可能性。首先，需要通过血液检查来确认诊断。然后，口服多糖铁复合物胶囊可以帮助补充体内的铁元素。同时，合用维生素C可以促进铁的吸收。

在用药方面，建议您空腹服用多糖铁复合物胶囊和维生素C，以提高吸收效果。如果出现胃部不适，可以改为饭后或饭时服用。生活习惯上，应注意饮食营养均衡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、柚子、芹菜、菠菜等补充所需要的维生素和微量元素。适当吃红枣也是有益的。