口腔溃疡可能与维生素B2和维生素C缺乏有关。建议增加富含这些维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、深绿叶蔬菜和水果。保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠。

口腔溃疡缺乏维生素C和B族，以及锌元素，补充维生素能促进溃疡面愈合，为机体补充营养。可以服用多种复合维生素来解决问题。同时也改变一下生活习惯，尽量摄入丰富的蔬菜和水果。

选那个全家一起补120片的就行，这样的话不浪费全家人都可以吃。一般7天左右就有效。