黄褐斑和雀斑是两种不同的皮肤问题。黄褐斑可以通过氨甲环酸来改善，而雀斑的治疗效果不佳。对于雀斑，我们可以尝试使用氢醌乳膏，如果效果不明显，可能需要考虑激光治疗。

除了氢醌乳膏外，生活习惯也很重要。避免辛辣刺激食物，保持良好的作息，多吃含维生素的水果蔬菜，避免在阳光下暴晒，保持心情舒畅。同时，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。