对于12岁的孩子，建议每天服用一粒善存维生素和三粒钙尔奇。善存维生素可以帮助增强免疫力和促进生长发育，而钙尔奇则有助于骨骼健康。

最好在饭后服用这些药物。钙尔奇可以分三次服用，也可以一次服用三粒。请注意，三粒钙尔奇的钙含量已经足够满足孩子的日常需求。