请问你的年龄和性别？还有其他不适症状吗？

了解了。你的症状可能是口腔溃疡和失眠。口腔溃疡可以用意可贴进行局部治疗，而失眠可以尝试服用朱砂安神丸。同时，保持良好的口腔卫生和心情舒畅也很重要。

除了用药外，多吃富含维生素B和C的食物，避免辛辣刺激性食物。每天保持规律的生活作息，避免过度疲劳。临睡前可以喝一杯温牛奶，帮助放松。