您的症状可能是由于便秘引起的。便秘是指排便次数减少、粪便干燥、排便困难等情况。可能的原因包括饮食不当、生活习惯改变、肠道菌群失调等。

根据您的描述，建议您使用乳果糖口服溶液和双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。乳果糖口服溶液可以刺激结肠蠕动，帮助排便；双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可以调节肠道菌群，改善消化不良。请按照说明书的用法用量使用，并注意饮食少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌烟酒，适当多吃些蔬菜。

可以先用药观察效果，如果症状持续或加重，建议及时就医，可能需要进行肠镜检查。