这种情况可能是由于呼吸道感染引起的。请问你有发热、头痛等其他症状吗？

那我们可以先从缓解症状入手。建议你多喝水，保持室内空气湿润，避免接触刺激性物质。同时，可以使用一些止咳化痰的药物来帮助你缓解症状。

你可以尝试使用一些常见的止咳化痰药物，例如氨溴索、盐酸氨溴索等。请按照说明书上的用法用量服用，并在服用过程中注意观察自己的身体反应。